MON RAPPORT AU POIDS ET AU CORPS POST-GROSSESSE

Le poids et le corps post-grossesse, c’est LE sujet de beaucoup de jeunes mamans. Tout le monde vous dira “Oui, c’est beau, tu te rends compte, ton corps a donné la vie !“. Chacun sa vision des choses. Ok, il a donné la vie, mais bon, c’est pas une raison pour tout envoyer valser, garder 3 kgs de trop sans rien faire et ce ventre tout flasque. En tous cas, pas pour moi. Mais croyez-moi ou non, j’ai croisé certaines femmes qui, très sincèrement, ont aimé voir leur corps changer et être différent par la suite. Donc c’est vraiment un sujet très personnel !

Tout de suite après la grossesse, mon ventre a vite dégonflé. Quelle sensation de vide ! Mais aussi quel bonheur de remettre mes tailles hautes que j’adore. Les trois premiers mois, je trouvais mon corps très bien, il revenait à la normale, j’avais perdu le poids pris pendant la grossesse en moins de deux semaines, tout allait bien. Ma rééducation n’a commencé que début mars pour finir mi-mai. Que c’était long ! Au moment de reprendre, la canicule est arrivée et je dois vous dire que c’était sur de me motiver à faire du sport, mais ça, je vous en ai déjà pas mal parlé. J’ai passé l’été à ne pas trop mettre mon maillot de bain. C’était gentil mais j’en avais marre d’entendre “C’est top, tu as tout perdu !“. Et quand tu oses dire que tu n’es pas forcément très à l’aise, on te dit “Attends, tu es top pour avoir eu un bébé en janvier !”. Je crois que cette phrase, c’est la pire !!! Ce qui m’importait, c’était pas d’être top pour les autres mais c’était de me sentir bien. Ce n’était pas le cas. Là encore, on est toutes différentes. Certaines ne sont pas dérangées par ce changement corporel. Moi si. L’important est d’être bien dans sa peau, qu’on soit ronde, de corpulence moyenne ou fine, musclée ou non ! Je regardais récemment une vidéo récente de Shera Kerienski où elle évoque son mal-être actuel par rapport à une prise de poids. Elle précise quand même qu’elle a été plutôt mince en étant plus jeune et qu’elle ne se sentait pas bien dans son corps, qu’elle était mieux quand elle a un petit ventre car elle trouve ça mignon, et plus de formes : des fesses, de la poitrine etc … Donc tout est vraiment subjectif !

Je n’avais absolument jamais été dans un corps qui me déplaisait. J’ai fait beaucoup de gym et de danse donc j’ai toujours eu un corps plutôt ferme. Je n’ai jamais fait de yoyo donc ma peau est lisse. Par contre, j’ai toujours eu le réflex de me peser depuis le lycée, que ce soit pour contrôler mon poids ou pour vérifier que mon alimentation n’avait pas d’impact sur mon poids. C’est vraiment une habitude, je le fais machinalement. Je me lève, je vais dans la salle de bains, je monte sur la balance. Mais ce n’est pas maladif non plus. Quand la nôtre a lâché, on a traîné pour en racheter une, je n’en ai pas eu pendant 2 mois et je n’y pensais même pas ! Pour moi, un corps en bonne santé est un corps qui ne subit pas de variations excessives, c’est une stabilité, tant au niveau du poids que de la masse graisseuse/musculaire. J’ai prévu de rattaquer le sport plus assidument. J’ai eu du mal à retrouver la motivation de courir. Par contre, j’attendais avec impatience que la nouvelle salle de sport ouvre en bas de chez moi. Elle vient d’ouvrir et mon abonnement devrait être bouclé sous peu. Je crois que pour me démotiver, j’ai besoin d’être dans une atmosphère sportive et dans une dynamique. Quand j’ai repris le sport en 2014, c’est ce qui m’avait bien aidé. Aller à la salle avec ma collègue, se créer notre rituel, c’est important. En plus de cela, je vais travailler avec un coach sportif qui va me créer un programme personnalisé. Je ne pourrai plus me défiler !

Ma problématique actuelle est de réduire ma masse graisseuse, de ré-augmenter ma masse musculaire et de perdre un petit kilo supplémentaire. J’ai vraiment envie de retrouver ma silhouette et je sais que ce sera plus dur que si je m’y étais mise il y a quelques mois. Mais je ne pars pas de trop loin donc je ne me plains évidemment pas trop non plus ! En plus de l’aspect silhouette, j’ai mal aux lombaires en ce moment. Je sens que je me suis démusclée, ce qui entraine sûrement ces douleurs. Il n’y a pas de secrets, un corps tonique et musclé est plus en forme ! J’ai toujours constaté que dès que je fais moins de sport, le mal de dos revient. C’est mécanique ! J’ai accepté récemment de tester la nouvelle balance de chez Nokia : la Body Cardio. Je ne savais pas qu’ils avaient une branche HealthCare mais j’étais ravie de pouvoir avoir chez moi une vraie balance, comme celles qu’on trouve chez le médecin ou en institut minceur. Au-delà de mon poids, je peux avoir pas mal d’informations : mon poids (évidemment !), mon IMC, ma masse graisseuse, hydrique et musculaire. Finalement, le poids, c’est un indicateur mais pour un même poids, on peut avoir des centaines de silhouettes différentes selon la taille de la personne, son pourcentage de masse graisseuse et musculaire mais aussi selon sa masse hydrique. C’est par exemple grâce à cela qu’on peut voir si l’on fait de la rétention d’eau. En fait, j’ai découvert ce type de balance quand j’allais en institut pour faire des soins anti-cellulite. Je trouve que c’est vraiment parfait pour connaître son corps et savoir quand il est en bonne santé, en bonne forme. Cette balance permet aussi de suivre sa santé cardiovasculaire et je pense que ça intéresse particulièrement les sportifs, ce n’est pas Steph qui dira le contraire, lui qui suit en permanence son pouls ! Pour ma part, j’ai une montre quand je fais du sport, et effectivement, je suis parfois surprise de voir comment mon coeur réagit face à deux efforts que je pense être similaires ! Petit info en plus avec la balance, on connaît sa masse osseuse. Combien de fois on m’a dit “Oui mais attends, tu as une ossature fine !”. Mais finalement, on ne sait jamais vraiment. On peut le savoir avec la balance. Je vous l’accorde, c’est pas non plus ce qui m’a été le plus utile dans mon cas !

Au-delà de tout ça, ce dont je suis fan avec cette balance, c’est de son aspect connecté (ah bon, on s’y attendait pas !). Non seulement, je peux avoir à l’instant T tout ce que je veux savoir, mais en plus, via une application, je peux faire un suivi, des courbes d’évolution. Loin de moi l’idée d’être obnubilée par mon poids car je n’ai pas un objectif de perte massive de poids mais j’ai toujours trouvé très utile de visualiser ses efforts, que ce soit avec des photos ou en tenant un journal. En fait, visualiser ses résultats, se rendre compte des caps passés, c’est hyper boostant ! Le but est de les voir sur ma silhouette évidemment. Mais parfois, quand tu es à un palier et que ta silhouette ne bouge pas, c’est rassurant d’avoir d’autres indicateurs d’évolution. J’ai une amie qui a perdu pas mal de poids en 2016. Elle tenait un journal quotidien de son alimentation. Le fait de mettre sur papier ce qu’elle mangeait lui faisait se rendre mieux compte des quantités et types d’ingrédients ! Revenons-en à ce suivi. Via une application, Health Mate, j’ai une vue complète de l’historique d’utilisation et ça inclut toutes les données : sommeil, poids, évolution de mes progrès. Mon objectif à moi est d’être plus active et d’optimiser mon poids et ma silhouette mais il y en a d’autres : perdre, améliorer sa santé cardiovasculaire, mieux dormir. C’est un peu comme un coach personnel pour améliorer sa santé. En tous cas, c’est comme ça que je l’utilise. Et franchement, j’aurais tellement adoré l’avoir pendant ma grossesse ! J’étais hyper curieuse de la composition de cette prise de poids : plus d’eau ? plus de graisse ? beaucoup plus ? juste un peu ? Et finalement, j’ai jamais su !

Je l’ai depuis un mois mais j’ai décidé de commencer à l’utiliser seulement après les fêtes pour me familiariser avec la balance. On est maintenant le 8 janvier, j’ai tout bien compris comment elle fonctionnait et tout ce que je pouvais avoir comme information avec elle, donc c’est parti, le point de départ est à aujourd’hui ! Objectif ? Etre plus active, retrouver une silhouette harmonieuse pour l’été (et pour toujours !), me sentir mieux dans mon corps post-grossesse, apprendre à encore mieux le connaître pour être en bonne forme et en bonne santé de façon linéaire toute l’année !

Rendez-vous dans quelques temps pour vous partager mes courbes d’évolution, mon retour d’expérience sur l’utilisation à long terme de ma balance ! Vous l’aurez compris, dans une optique “santé” et pas dans une optique “régime” ! Et vous, quel est le rapport que vous avez avec votre poids ? Plutôt “je me pèse” ou plutôt “je regarde ma silhouette dans le miroir” ? Ça vous intéresse de mieux connaître votre corps, de savoir comment il se compose ? Bref, dîtes-moi tout en commentaires et je vous donne rendez-vous dans un prochain article pour parler de ma vraie remise au sport ! Je viens de faire les photos avant, et croyez-moi qu’elles m’ont filé un électrochoc 🙁

BON PLAN ###  : J’ai trouvé la Body Cardio sur le site de la Fnac avec une remise de 30€ en ce moment soit 149€ au lieu de 179€. Je ne l’avais encore jamais vue avec une quelquonque remise, même pendant les fêtes, donc c’est l’occasion ! Je vous mets le lien ici. Si votre budget est plus serré pour un achat de ce type, Nokia propose d’autres balances très intéressantes aussi : à retrouver ici.

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26 Commentaires

  1. Camille
    9 janvier 2018 / 20 h 52 min

    Enfin !! Enfin j’arrive à m’identifier à une jeune Maman “comme moi”… peu de prise de poids pdt la grossesse (7kg) perte du poids en 1 semaine post accouchement…
    Du coup Oui pour notre entourage on n’a pas le droit de se plaindre …
    Mais maintenant ? Un corp dans lequel je suis perdue ! J’ai eu envie de changer 10fois toutes la garde robe et puis je me suis rendu à l’évidence .. reprendre le sport est la clef! C’est donc en cours ^^
    BOn courage à toi Et Merci d’avoir partagé ton vécu 🙂

    • 9 janvier 2018 / 22 h 11 min

      Oui, c’est pas évident à écrire, et j’avais peur du “Tu vas pas te plaindre, tu as tout perdu et habillée, tu es très bien !”.
      Mais je me suis lancée quand même car je dois pas être la seule 🙂 … La preuve !
      Tu as très bien fait, et je te confirme, moi-même je sais que c’est la clé. Rdv dans quelques mois. Fais une photo avant, tu seras fière de ton après.
      Met le hashtag #happydansmonbody dans des photos Instagram, comme ça je les verrai et on se motive ensemble !!
      Maud

  2. Soraya
    9 janvier 2018 / 20 h 56 min

    Ton article est très intéressant. Ces dernières années j’ai pris plus de 10kg, études, rythme pourri, alimentation décousue, trop de grignotage pré-examens etc. Depuis la fin de études j’ai pu les perdre sans vraiment consciencement m’en rendre compte. Je marche beaucoup, j’ai un rythme plus sain. Je me pèse pour ma santé. Mais je me pèse tout de même c’est important car les gens me disaient waw tu as maigris mais je ne les auraient pas cru si je n’avais pas les chiffres qui me le prouvaient. Je vais bientôt me remettre au sport car la marche c’est bien beau mais ça ne fait pas énormément transpirer et ça ne muscle pas. J’ai besoin de me défouler ! Je cherche sur nice une salle sans engagement mais les prix peuvent atteindre les 100€ dans ce cas. Donc je verrai bien !! Le plus important est de se sentir bien, de ne pas se frustrer, de se connaître, d’aimer sa silhouette et de ne pas se dénigrer. Chaque corps est différent et à sa propre beauté. Chaque femme a un rapport intime avec son corps, aussi l’entourage est tellement important. Bravo pour ta motivation, la balance à l’air top je vais me renseigner pour d’autres un peu moins chères. Hâte de continuer à suivre tes aventures !!!

    • 9 janvier 2018 / 22 h 10 min

      Merci, c’est très gentil.
      On se dit que 10 kgs, c’est énorme, mais finalement, ça peut aller très vite et on peut ne pas toujours s’en rendre compte au fur et à mesure.
      C’est bien que tu aies réussi à les perdre progressivement non pas grâce à un régime mais grâce à un retour à l’équilibre, c’est plus durable.
      Je te félicite en tous cas ! Pour les salles, quand j’étais étudiante à Lyon, j’allais chez Keep Cool, c’est pas très cher, c’était 30€ par mois. Sinon, tu as Fitlane à 50€ par mois.
      Comme tu dis, l’important est de se sentir bien.
      Pour la balance, tu peux regarder sur le lien que j’ai mis en jaune, il y a d’autres balances moins onéreuses !
      Maud

  3. 9 janvier 2018 / 21 h 10 min

    Pareil que toi une semaine après mon accouchement je remettais mes habits d’avant grossesse. Au débuté j’étais super contente et puis en laissant le temps passer je m’en rends compte que ce n’est plus le même corps. Les formes différentes. Et cette reprise du sport qui tarde à se faire. Mais j’ai décidé aussi de me prendre en main. Pas que j’ai besoin forcément d’en perdre beaucoup mais surtout de rien de retroiver corps d’ancienne gym, et de femme active bien dans son corps et ses baskets !!!!

    • 9 janvier 2018 / 22 h 07 min

      Je vois qu’on a à peu près tout en commun. Et qu’on se le dise, c’est de notre faute ahaha !
      Et bien on va la faire ensemble cette reprise !! Je veux voir tes séances sur instagram. Utilise le hashtag #happydansmonbody, j’aime bien voir vos photos !!
      Maud

  4. Annecb
    9 janvier 2018 / 21 h 39 min

    Hello!

    Toute la partie Health de Nokia c’est Withings 🙂 ils ont été racheté l’an dernier je crois.

    J’avais une ancienne balance withings et j’en étais très contente!

    Il y a 1 ans je me pesais maladivement tous les matins. J’ai arrêté depuis quelques mois et maintenant je regarde ma silhouette dans le miroir. J’y vais au feeling

    Bonne soirée !!

    • 9 janvier 2018 / 22 h 06 min

      Et bien je ne savais pas du tout, pour moi, Nokia, c’était des téléphones et basta !
      Steph a aussi une balance connectée mais je la trouve bien moins bien. Je suis contente d’avoir la mienne maintenant !
      Oui, se peser juste pour se peser, ça peut être nocif pour le moral ! La silhouette devant le miroir, c’est beaucoup plus intéressant car on voit beaucoup plus de choses ! Moi, je le fais machinalement mais je n’ai pas de problème de poids donc je le vis de façon neutre !
      Maud

  5. Luzine Instagram
    9 janvier 2018 / 22 h 17 min

    Ton poids actuel serait mon objectif je l’ai eu atteint dans une folle restriction alors parfois ne faut il pas revoir ces objectif .. le rapport au Corp est complexe
    Pas de grossesse pour moi mais une prise de 20kg en 6 mois suite au décès de mon papa que j’ai perdue y a 3 ans puis repris 5 .. je me cherche encore mais désormais je suis Marathonienne je suis sportive et plus apaisée
    Pourtant la grossesse m’effraie aussi pour l’aspect changement’ que j’ai peur de ne pas’gérer ..

    • 9 janvier 2018 / 22 h 33 min

      Exactement, il faut surtout se fixer des objectifs atteignables, sinon, rien de plus frustrant …
      Je comprends, l’émotionnel joue un rôle dans la prise (ou la perte) de poids. Ce n’est pas forcément contrôlable.
      Mais alors, je te dis chapeau d’être une marathonienne ! Et si déjà tu es plus apaisée, c’est que tu es en bonne route vers le bien-être, c’est important 🙂
      Maud

  6. Val
    9 janvier 2018 / 22 h 31 min

    Je suis bien contente de ton article et je suis ravie de te lire depuis bientôt 1 semaine, je te suis sur insta. Ce qui est bien ce que peut importe notre corps, notre histoire, nos formes et nos poids, cela rassure de ce dire qu’on a tous nos propre complexe. Perso a la suite de la prise de pilule et de différents regime, j’ai fais énormément le yoyo et aujourd’hui j’aimerais perdre 10-15kg pour enfin me sentir bien dans mon corps et surtout ne pas les reprendre. Il me semble que j’ai la même balance, que j’avais eu à un prix fou grâce à birchbox, mais je ne sais pas trop m’en servir
    En tout cas pour moi aussi ça va être une reprise en main à partir de demain (étant en vacance, je vais commencer doucement) en espérant me plaire cet été sur le la plage.
    Merci encore pour ton article

    • 9 janvier 2018 / 22 h 36 min

      Merci, ça me fait plaisir. Et bien, bienvenue !! C’est tout récent !
      Ca, je peux te le garantir, aucune femme n’est bien à 100% dans son corps, ou alors je n’en ai pas encore rencontrée ! Pourtant, je connais des minces, des rondes, des filles avec une belle poitrine, d’autres qui en ont peu. Mais aucune à 100% satisfaite !
      Si tu as cette balance, elle est assez simple d’utilisation mais il faut télécharger l’application qui va avec. Health Mate.
      Le plus dur, c’est aussi de commencer, alors bravo ! Et si tu partages sur Instagram, n’hésite pas à ajouter le hashtag #happydansmonbody pour que je vois tes publications !
      Maud

  7. Nora
    9 janvier 2018 / 23 h 12 min

    J’aime bcp ton article comme tous les autres articles d’ailleurs mais ce soir je trouve le temps de te féliciter en commentaire. 🙂
    Très intéressant ton article car tu dis haut ce que beaucoup de personnes pensent tout bas. Je n’ai pas d’enfant mais je sais que ce que j’appréhende: devoir accepter que ton corps change après une grossesse. Je suivrais ton expérience de près pour voir s’il est toujours possible de retrouver son ancien corps! Certes le corps ne fait pas tout mais il est important de se sentir bien dans sa peau ! Aujourd’hui je suis bien dans mon corps et je sais que je ne voudrais jamais retourner à mon corps de 20 ans, l’année où j’avais pris des kilos.
    Ah super pour cette balance, tu m’as donné envie de m’en procurer un !! Une balance qui me conviendrait pour connaitre l’évolution de la masse graisseuse et musculaire 🙂
    Je t’envoie plein d’ondes positives ainsi qu’à toutes les femmes qui vont se lancer dans la même aventure que toi !!

    • 10 janvier 2018 / 14 h 45 min

      Coucou !
      Merci, c’est adorable de prendre le temps de me laisser ce message 🙂
      Je ne sais pas si tout le monde pense comme moi mais en tous cas, il y a forcément d’autres femmes concernées 🙂
      Je te félicite en tous cas pour ton cheminement 🙂
      A bientôt et merci !
      Maud

  8. Sunsiare
    9 janvier 2018 / 23 h 15 min

    Bonsoir Maud, j’ai hâte de lire la suite, question poids j’ai pris un peu à cause de souci de santé et personnel, aussi je ne me pèse plus et ce sont mes pantalons qui m’indiquent de quel côté est ma silhouette, je reprends tout doucement une alimentation équilibrée et vais reprendre le sport cette semaine, j’ai une balance chez moi qui indique le taux de graisse et d’eau aussi loin d’être aussi complète que la tienne, tu as raison de signaler que le poids varie selon ces éléments. En tout cas je me rappelle de toi en maillot de bain pour une séance de yoga paddle après ton accouchement, je t’ai trouvé magnifique, ton passé de sportive est indéniable. Belle soirée et merci beaucoup pour cet article qui me rebooste.

    • 10 janvier 2018 / 14 h 46 min

      Coucou Virginie !
      Je suis totalement d’accord, les vêtements sont de très bons indicateurs.
      Parfois, l’émotionnel prend le dessus mais c’est top que tu arrives à prendre le dessus.
      C’est déjà top si tu as ces infos !
      Ahah, le paddle … j’ai mis un maillot 1P pour la première fois, j’étais mieux !!!
      Merci en tous cas et ravie qu’il te booster !
      Maud

  9. Alice
    9 janvier 2018 / 23 h 23 min

    Ton article tombe à pic pour moi… en ce moment je ne me supporte plus et j’ai besoin d’un Déclic d’un électrochoc pour me mettre un coup de pied au cul! Ça fait 7 mois que j’ai accouché et j’ai toujours pas retrouvé mon poids d’avant… le soucis c’est que je ne fais aucun effort… pire meme je n’arrete Pas de manger!! je suis une fille qui a toujours été ronde mais la c’est pire qu’avant je me sens mal dans mon corps mais pourtant bien dans ma vie de jeune maman… c’est contradictoire. J’ai hâte de reprendre ma vie en main!

    • 10 janvier 2018 / 14 h 48 min

      Tu veux que je te dise, je te comprends. Il y a eu quelques moments où je me disais “Bon, un peu plus un peu moins !”, et j’achetais des gâteaux … Mais c’est pas la solution.
      Tu veux un éléctrochoc ? Enfile ton maillot de bain et prends toi en photos. Je l’ai fait lundi pour le coach, j’ai versé 2-3 larmes et je lui ai écrit direct !!
      Je te souhaite que tout aille mieux, que tu te motives, tu reviendras me dire 🙂
      Et si tu postes sur IG, mes le #happydansmonbody, je viendrais te mettre un petit mot sous tes photos !
      Maud

  10. Elise
    10 janvier 2018 / 0 h 02 min

    Géniale cette balance!!! Je pense que je craquerais un jour ou l´autre moi qui me pèse chaque matin, comme tu dis c’est machinal! Je te comprend complètement, les gens ont beau dire tu es toute fine si tu ne te sent pas bien toi dans ton corps c’est difficile, c’est ce qu’il m’arrive en ce début d’année, compliqué au travail cette fin d’année du coup toujours envie de grignoter et les fêtes par là dessus, je ne supporte pas les 2 kg pris et me trouve énorme et pas bien dans mon corps. Du coup, fini les grignotages mais des fruits, légumes…et j’ai repris ce soir la zumba, tous les mardis ça fait un bien fou!!! Pour ma part, après ma grossesse, j’ai perdu 5kg supplémentaires, -25kg! Et qu’est ce que j’en me sentais bien… bon courage à toi!!!

    • 10 janvier 2018 / 14 h 50 min

      2 kgs, c’est rien, mais je te confirme que moi, déjà quand j’en prends 1, ça va plus ! Je me sens “lourde” et mal dans mes vêtements, donc je te comprends moi !
      C’est top, bravo pour la motivation ! Et quand tu as des fringales, pense à certains fruits qui calent bien comme les dattes ! Bon, pas 15 hein ! Et sans la pâte d’amande !
      Merci pour tes bonnes ondes et à très vite !
      Maud

  11. 10 janvier 2018 / 0 h 23 min

    Bien que je n’ai pas d’enfant, je comprend tout à fait ce que tu peux ressentir. Dès qu’on a une morphologie « normale » les gens ont du mal à comprendre qu’on ne puisse pas être à l’aise dans notre corps !
    Pour ma part, je n’ai plus de balance depuis l’ete 2014, depuis que je suis partie du cocon familial en fait. Je n’en ai jamais acheté et même je refuse ! J’ai peur de faire de mon poids une obsession comme ça a pu être le cas ado, donc je préfère me peser chez les autres ou chez le médecin une fois de temps en temps mais c’est pas plus de 2 fois par an ça c’est clair ahah !
    Mais j’avoue que ce genre de balance me tente bien… voir la masse musculaire et la masse grasse c’est tellement plus intéressant ! Et l’objectif de gagner en masse musculaire est moins « mauvais » que perdre du poids à tout prix je trouve 🙂
    Enfin voilà, je sais pas si mon commentaire est bien utile mais j’avais envie de réagir à ton article. J’aime énormément te suivre au quotidien, ça fait du bien de voir de la bonne humeur comme ça 🙂 Tu es un belle femme (autant à l’intérieur qu’à l’exterieur). Ne change pas !
    Bisous
    Olivia

    • 10 janvier 2018 / 14 h 52 min

      Oui, c’est exactement cela !
      Et bien si c’est comme ça que tu te sens mieux, il n’y a pas de règles ! Si tu rentres dans tes fringues, a priori, tout va bien !
      Oui, j’en ai vraiment un usage santé, je ne suis pas au régime ! Je veux sculpter mon corps, me redessiner !
      Merci en tous cas pour tes bonnes ondes, ton chouette message, ça me touche beaucoup.
      Pas de changement prévu au programme 🙂
      A très vite
      Maud

  12. Anne-Hélène
    10 janvier 2018 / 9 h 15 min

    Bonjour Maud,

    Merci pour cet article. Etant actuellement enceinte je me pose déjà des questions sur l’après…comment accepter d’avoir ce corps plus flasque (en tout cas pour un temps seulement je l’espère). C’est chouette de nous partager cela et j’espère que ton évolution me motivera à faire de même
    Ps: j’ai également acheté une balance impédancemètre comme la tienne car je n’en avais pas et je me suis dit que ça pouvait être intéressant de voir ce que je prenais plus en détail pendant la grossesse mais (c’est bien écrit dans le guide d’utilisation) c’est interdit aux femmes enceintes c’est mieux de le savoir car pour mesurer tout ça il y a un petit courant électrique, inoffensif en temps normal, qui passe dans le corps et qui est nocif pour le bébé, voilà pour la petite info bonne continuation à toi Maud c’est toujours un plaisir de te lire.

    • 10 janvier 2018 / 14 h 42 min

      Coucou !
      Je te souhaite que ça revienne vite, et si j’ai un seul conseil, reprends bien le sport dès que ta sage femme t’aura dit ok 🙂
      Ahh mais c’est bon à savoir, je ne savais pas !!
      Bon, tu pourras suivre tout de suite après, c’est top.
      Maud

  13. Maud
    11 janvier 2018 / 8 h 01 min

    Salut, je ne comprends que très bien cette difficile étape d’après grossesse et le retour au sport…après 2 grossesses dont le dernier à 2 mois et demi j’ai qu’une envie reprendre le sport pour retonifier le corps en profondeur. J’ai lu aussi que le Pilate pouvait aider grandement dans la restrucuration de la silouhette… je vais peu être tester en attendant de pouvoir reprendre la course. Ta balance à l’air top. C’est important d’avoir un suivi. Par contre je crois qu’il ne faut pas l’utiliser enceinte. S’il s’agit d’électrons qui passent dans le corps ( par la plante des pieds) pour mesurer la masse graisseuse et autre, ma nutritionniste qui avait aussi une balance de ce type m’avait dit que ce n’était pas bon pour le futur bebe ( même si aucune étude n’a été faites il ne valait mieux pas tenter le diable…) bonne reprise !!

    • 11 janvier 2018 / 9 h 05 min

      Coucou !
      Je pense qu’après la 2ème grossesse, c’est encore différent.
      Oui, le Pilates, c’est tip top déjà de base, mais pour les femmes ayant accouché, je pense que c’est génial. J’avais fait du Pilates pré-natal et j’aimais beaucoup. J’avais vu qu’il y avait le Post-natal aussi.
      Effectivement, une autre fille m’a dit qu’il ne fallait pas l’utiliser enceinte, donc finalement, pas de regret !!
      A bientôt,
      Maud

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