LOW SHAMPOO – MON EXPERIENCE

Coucou les filles ! On parle cheveux aujourd’hui avec un article un peu différent car vous me demandez tout le temps comment je fais pour avoir d’aussi beaux cheveux. Bien que je ne sois pas toujours d’accord avec ce compliment, j’avais envie de partager avec vous un retour d’expérience concernant mes cheveux. Passé un temps, on avait beaucoup entendu parler de ces tendances “low shampoo” et “no shampoo”. Concernant le low shampoo, je me demandais bien comment elles pouvaient faire. Pour ma part, je me lavais les cheveux tous les trois jours. Quant au no shampoo, ça me semblait tout simplement impensable, c’est toujours le cas d’ailleurs !

Depuis plus d’un an, je suis passée au low shampoo sans vraiment m’en rendre compte mais le fait est que j’y suis. C’est vrai que trop se laver les cheveux n’est pas bon, on le sait. En même temps, qui a envie de se balader avec des cheveux tous gras ? Personne ! Pourtant, depuis plus d’un an maintenant, je ne lave plus mes cheveux que tous les 6 jours environ. J’ai donc divisé par deux le nombre de shampoings mensuels. Et le comble ? C’est qu’on ne m’a jamais autant fait de compliments sur mes cheveux. Vous les premières ! Parfois, vous me complimentez sur mes cheveux et je me dis “Tiens, quand est-ce que je les ai lavés la dernière fois ?” !

Mon constat est parti d’un passage chez le coiffeur. Une fois de plus, je me disais qu’après être passée chez le coiffeur, ils restaient “souples et beaux” plus longtemps que suite à mes lavages à la maison ! La différence ? Un rituel plus élaboré ! C’est vrai que chez le coiffeur, mes cheveux étaient beaucoup plus choyés que ce n’était le cas chez moi. Pour autant, ce n’est pas en sortant de chez le coiffeur que je me suis dit “Bingo, si j’en prends plus soin, je les laverai moins !”. Ce qui a fait que j’ai espacé les shampoings, c’est la fatigue de la grossesse. J’ai eu des périodes de grosses fatigues et parfois, j’avais la flemme de les laver donc ça m’arrivait souvent de repousser d’un jour. Puis de semaines en semaines, mes cheveux ont évolué assez vite ! Parfois, je constatais au bout de 4-5 jours, qu’ils étaient dans le même état qu’auparavant au bout de 3 jours. J’avais un peu mis cela sur le compte de la grossesse car on dit toujours que les cheveux sont beaux à cette période. Le fait est que j’ai accouché depuis maintenant un an et que je ne lave plus mes cheveux que tous les 6 jours. Et parfois, quand je poste une photo à ce moment-là, vous me dîtes “Canon tes cheveux” ! Je me suis dit que je pourrais pourquoi pas vous partager ma routine. Si elle me convient, elle vous conviendra peut-être ! J’ai changé les produits que j’utilisais et j’ai un rituel plus élaboré qu’avant, avec des produits moins agressifs pour la plupart.


Ma routine le jour du lavage

Il y a quelques années, ma routine était rapide ! Un shampoing du commerce et un spray lissant de la gamme Gliss de Schwarzkopf. Évidemment, que des produits à la texture bien silicone ou collante qui allourdissaient mes cheveux mais que pourtant, je trouvais top. Du coup, je passais souvent la main dans mes cheveux pour les rendre moins plat, et ça les graissait, un vrai cercle vicieux puisque je pensais leur faire du bien en les lavant. Je les lavais à l’époque tous les trois jours. Quelques mois avant mon mariage, j’avais planifié les séances de mêches avec ma coiffeuse pour avoir un joli blond le jour J. Elle m’avait conseillé les produits de la gamme L’Oréal Professionnel, la gamme Vitamino Color pour soigner mon blond à la maison. J’utilisais le shampoing et le sérum que j’achetais dès qu’il y avait des promotions. J’ai nettement vu la différence : un produit plus fluide, moins de produit utilisé chaque fois, des shampoings plus espacés et un blond moins jaune. Néanmoins, j’avais gardé le rythme de mon lavage toujours tous les trois jours, par habitude. Au fil des années, je constatais quand même un problème qui perdurait : mes pointes sèches, mes cheveux cassants. Grâce au blog, j’ai la chance de découvrir des produits, et finalement, j’ai mes préférences, il y en a quelques-uns que je rachète toujours. Ma routine s’est donc étoffée pour avoir un vrai rituel qui nettoie les cheveux, qui les nourrit, les assouplit, les rend plus forts et qui est 100% adapté à leurs besoins : cheveux secs et mêchés toute l’année, surexposés au soleil, au sel et au chlore pendant l’été. Moi qui me moquait parfois de certaines vidéos où je voyais des rituels longs avec plein de produits, j’en ai finalement un assez costaud mais qui se fait rapidement et qui permet à mes cheveux de tenir plus longtemps !

Dorénavant, ma routine, c’est :

  • une huile avant le shampoing pour nourrir mes cheveux en profondeur : j’utilise depuis deux ans l’huile de Leonor Greyl que j’ai découverte quand la marque me l’a envoyée. Elle coûte une trentaine d’euros mais elle dure longtemps. J’en ai utilisé 2,5 en deux ans.
  • un shampoing pour cheveux colorés et secs : j’ai beaucoup aimé l’Aura Botanica de Kerastase et en ce moment, j’adore le Botanicals Fresh Care Coriandre de L’Oréal. Ils conviennent parfaitement à mes cheveux, n’ont pas une texture trop siliconnée qui alourdirait mes cheveux.
  • un démêlant pour les longueurs et pointes : je n’aime pas vraiment les après-shampoing car je trouve que, couplé à un masque, ça fait trop. Par contre, j’utilise obligatoirement un démêlant. Ca permet de démêler mes cheveux ensuite, sans les casser. Je ne peux plus me passer du baume démêlant de Botanicals Fresh Care Coriandre. Je l’ai reçu de la marque et il est exceptionnel, je le rachète depuis chez Monoprix pour 7-8€ et il dure plusieurs mois. Il est dispo aussi sur le site de L’Oréal où on trouve tout, ce qui n’est pas toujours le cas en magasins. J’aime aussi le démêlant-soin Réparateur extrême de Franck Provost qui est très agréable car sans silicone.
  • un masque sur toute la tête hors racines pour cheveux secs et cassants : j’ai un énorme coup de coeur pour le masque au jasmin de Leonor Greyl. Le pot est assez cher mais il est gros et dure très longtemps. Il n’y a pas besoin d’en mettre des tonnes, il est vraiment très efficace. Il n’y a pas besoin de le laisser reposer longtemps donc c’est idéal si, comme moi, vous détestez quand il faut attendre ! Ensuite, je rince bien à l’eau chaude puis je sèche mes cheveux avec une serviette. J’aime aussi le masque Botanicals Fresh Care Coriandre.
  • une crème lissante : c’est un petit produit miracle dont je vous ai déjà beaucoup parlé : la crème lissante 96h Smooth It de L’Oréal. Elle permet de dompter les petits cheveux sur toute la longueur. C’était quelque chose de très chiant dont je me plaignais souvent. Je l’ai testée sans grande conviction et ça va faire deux ans que je la rachète systématiquement. Pour quelques euros, ce produit est une merveille ! D’ailleurs, la première fois où j’ai fini le tube, je me suis dit “Bon, on va voir sans”. Croyez-moi, c’était un samedi matin, j’étais à Monoprix le samedi aprem !!! Je l’applique sur les longueurs et les pointes de manière grossière après avoir frotté une bonne noisette entre mes mains.
  • un sérum pour les pointes : j’utilise le sérum de soie sublimateur de Leonor Greyl qui est génial. Il a complètement résorbé mon soucis de pointes sèches et notamment l’été. Je l’applique en tout dernier, il sent terriblement bon ! Vu mon rythme de lavage de cheveux, il me dure un an et demi environ en l’utilisant chaque fois.

Finalement, les produits sont plus chers, de meilleure qualité mais durent tellement longtemps ! Ensuite, je démêle mes cheveux. J’ai acheté une brosse récemment, ma précédente était une brosse Minnie de chez Disney, pas ce qu’il y a de mieux ! J’ai pris une brosse en bois achetée chez Wakey Cosmétiques à Nice. C’est la marque Kostkamm et elle est top. Elle ne casse pas mes cheveux, elle démêle très bien, je l’adore. En plus, elle ne coûte que 15€ et elle est végane (pas de poils de sangliers ou autres !). Puis je les sèche. Je n’aime pas les laisser sécher seuls à l’air libre car ils gonflent, mais parfois, je le fais pour gagner du temps. Systématiquement après les avoir sécher, je les lisse. C’est la seule fois, je ne recommence pas le lissage entre les shampoings car mes cheveux tiennent bien et ne marquent pas. Depuis peu, j’ai le lisseur GHD Platinum (édition limitée Nocturne). Ca fait des années que j’en rêvais. J’avais quand même hâte de voir ce qui justifiait ce prix élevé et j’ai eu peur de la déception, de ne pas voir de vraie valeur ajoutée par rapport à mon liseur à 30€ qui m’a duré 10 ans ! Qu’on se le dise, ce lisser est une MER-VEILLE. Sur le coup, au moment du lissage, j’ai trouvé que ça glissait trop sur mes cheveux, ce n’était pas hyper confortable pour moi. Je me suis surtout rendue compte que le mien accrochait beaucoup, ce qui n’est pas top pour les cheveux. Le soir même, mes cheveux étaient tellement souples ! Quand j’ai mis un élastique dans mes cheveux pour cuisiner, j’ai halluciné de les voir si souples, si doux, alors que je n’avais rien changé dans mes produits de soin. Je ne me suis dit que le lendemain que c’était sûrement lié au lisser. Je ne peux confirmer que ce qu’on m’avait dit et ce que j’avais lu, c’est une pépite ! Je ne fais pas un lissage mèche à mèche mais plutôt un lissage grossier pour éviter un effet trop plat.


Ma routine des jours suivants

Quelques tips pour garder de beaux cheveux entre deux shampooings :

  • Bannir tous les produits de coiffage comme la laque, la cire ou les sprays coiffants qui finalement salissent mes cheveux, hors occasions spéciales.
  • Passer la brosse dans mes cheveux le moins possible entre deux shampoings ! Ils ne s’emmêlent pas en général.
  • Eviter de passer les mains dans mes cheveux pour ne pas les graisser !
  • Le dernier jour, mettre un coup de shampoing sec à l’ortie Klorane pour repousser d’une journée !
  • Dormir avec les cheveux semi-attachés. Je fais 2 tours pour éviter de les casser tout en les maintenant. Cela évite, avec les mouvements, de les emmêler, d’avoir un effet “foin” et de devoir les coiffer le lendemain. Les coiffer me fait descendre le sébum sur les longueurs et rend mes cheveux plus gras et plus plats.
  • Toujours avoir une barette avec soi au bureau pour pincer ses cheveux quand on travaille, ça évite le pli des cheveux derrière les oreilles !
  • À la plage/piscine, rien ne sert de les laver quotidiennement si ils sont mouillés, un rinçage suffit !

Finalement, là où avant, je me lavais les cheveux tous les 3 jours, je les lave aujourd’hui tous les 6 jours environ, soit 4-5 fois par mois ! Ils sont moins lourds, plus souples, plus légers, bien moins cassants, et ce, même après la grossesse, période où normalement les cheveux sont moins beaux !! Finalement, on me fait sans cesse des compliments donc cette routine semble bonne !


Et vous, ça vous tente de vous approcher du “Low Shampoo” ? Ça vous semble possible ? Envisageable avec votre type de cheveux ? Vous avez tenté l’expérience ? N’hésitez pas à me laisser un petit commentaire pour prolonger sur ce sujet ! Et si ça vous intéresse, tous mes autres articles beauté sont ici !

18 Commentaires

  1. Sarah
    6 février 2018 / 22 h 14 min

    Merci pour ta routine.je me retrouve totalement dans ce que tu dis

    • 7 février 2018 / 14 h 17 min

      Ravie que ça te plaise et que ça t’apporte des petits conseils !
      Maud

  2. Melodie G
    6 février 2018 / 23 h 02 min

    Super article qui m’intéresse énormément car je suis également à la recherche d’une vraie routine capillaire! Le low shampoo me semble très difficile, j’ai déjà réussi depuis 4-5 ans à me lave les cheveux un jour sur 2, c’était deja un exploit. Pendant la grossesse en revanche ils tenaient 3 voire 4 jours! Hallucinant! Je pense vraiment que + on espace + cheveux s’habitue et reste propre. Mon type de cheveux n’est pas des plus simples donc je fais comme je peux ^^ je me tourne vers des produits moins agressifs, moins lourds…Je veux pas gâcher des produits que j’achète et qui ne me conviennent pas donc j’ai tendance à les finir malgré tout. La marque Leonor Greyl me tente bien!
    Belle soirée!

    • 7 février 2018 / 14 h 24 min

      Trouver une bonne routine, c’est tester des produits, changer, les assembler, c’est pas facile mais moi je repère vite ce qui me plait. Comme quoi, c’est pas un mythe, pendant la grossesse, ils ont un meilleur aspect !
      Oui, ça dépend aussi du lieu de vie (grande ville, pollution). Ca contribue ! Moi aussi je finis même quand je ne suis pas ultra convaincue, pas de gâchis, c’est bien ! Après, je vous le dis que j’aime pas au moins 🙂
      Oui, Leonor Greyl, c’est tune très bonne marque !!!
      Maud

  3. Laure
    6 février 2018 / 23 h 21 min

    J’essaie également d’espacer les shampoings, et il faut avouer que les cheveux apprécient… je suis passée de 3 shampoings par semaine à 2 seulement, difficile de faire moins pour l’instant car ils ont une nature grasse. Côté soin je suis admirative de toute cette routine! Je me contente d’un shampoing (j’ai découvert le low shampoo d’Yves Rocher qui me fait des cheveux tout doux) et d’un soin thermo protecteur. Et je cherche encore le masque idéal…

    • 7 février 2018 / 14 h 22 min

      C’est déjà hyper bien de passer de 3 à 2, c’est pas toujours évident !
      En fait, c’est hyper rapide ! Je mets l’huile sur les cheveux. Pendant ce temps, je fais autre chose. Puis je fais le shampoing. Je mets le démêlant pendant que je fais mon gommage. Je fais mon masque pendant que je me savonne. Le tout est d’utiliser des produits qui n’ont pas de temps de pose longs ! Et en sortant de la douche, la crème lissante + le sérum, ça prend 30s !
      Les masques, c’est pas évident mais les Biotanicals sont top si tu veux tester. Il y en a 4, c’est 7-8€ et tu en trouveras sûrement un pour ton type de cheveux !
      Maud

  4. 7 février 2018 / 0 h 16 min

    Hello Maud,

    Ravie de lire ton article! J’ai moi aussi adopté une routine cheveux avec un seul lavage par semaine (deux si vraiment nécessaire mais c’est devenu rare) et je n’ai jamais eu les cheveux aussi beaux.
    En te lisant, on a à peu près la même structure de cheveux : longs, blonds méchés, qui gonflent si on ne les sèche pas, mais moi ce n’est pas la chlore et le sel mais le bonnet qui a tendance à les abimer car j’habite à la montagne! ( Aux Arcs pour faire de la pub haha).
    J’ai en revanche plus de mal à trouver une routine soins qui me convient, et je butine régulièrement. Je vais donc en profiter pour tester les produits que tu mentionnes, avec un intérêt plus particulier pour la crème lissante Smooth It!
    Merci encore de ce type d’articles, c’est top!

    • 7 février 2018 / 14 h 14 min

      Coucou !
      Oui, moi aussi ça arrive qu’il y ait 2 lavages mais c’est exceptionnel.
      Comme quoi, on nous dit toujours “Plus on les lave, plus ils sont beaux.”, et finalement, pas forcément !
      Ah oui, effectivement, les bonnets et le froid, ça n’aide pas les cheveux, ça les graisse aux racines, et ils sont secs et abîmés aux pointes. Pour peu que le vent s’en mêle ! Je rentre toujours des sports d’hiver avec les cheveux merdiques !
      Ceux-ci, je les utilise en grande partie depuis longtemps donc je ne suis pas au premier tube. La plupart sont accessibles au niveau des prix donc tu devrais pouvoir tester ! Et pour les Leonor Greyl, le sérum est vraiment top ! Une copine l’avait utilisé chez moi et elle a craqué. Ca dure vraiment longtemps !
      Merci à toi de passer me lire surtout 🙂
      Maud

  5. Aude
    7 février 2018 / 8 h 04 min

    Ton article est très intéressant; j’avoue que pour moi être passée à 2 shampooings par semaine relève déjà du miracle, je ne suis pas sure d’arriver à diminuer encore même si j’en rêve
    Comme toi la grossesse m’a aidée: des cheveux plus beaux donc moins besoin de les laver. Je suis aussi passée au bio pour les shampooings sans silicone et démêlant obligatoire. Par contre la chute d’hormones ne m’aide pas en ce moment et je sens qu’ils te graissent plus vite. Je vais essayer de les attacher avant le coucher car en effet l’effet foin au réveil est terrible(couplé à la chute des cheveux post partum c’est encore pire!)
    Le lisseur Ghd me fait de l’oeil Depuis longtemps mais pas sure de le rentabiliser
    Tu fais des boucles avec aussi?
    Bonne journée!

    • 7 février 2018 / 14 h 09 min

      Merci beaucoup, c’est gentil !
      Oui, je comprends exactement ce que tu veux dire !! Oui, les shampoings sans silicone font vraiment la différence à l’application et au rendu.
      Moi, ils n’ont pas graissé plus vite mais ils sont tombés en masse. J’ai fait une cure dont j’ai parlé ici si tu veux !
      Il est canon ce lisseur et extrêmement durable. Une copine l’avait au début de nos études, elle me le prêtait toujours, elle l’a encore, et c’était en 2006-2007 !
      Je ne fais pas de boucles avec car j’ai un boucler dont j’ai parlé ici si tu veux ! Il y a une démo en vidéo !
      Maud

  6. Morgane
    7 février 2018 / 8 h 46 min

    Bonjour Maud.
    Merci pour ce super article routine cheveux! Je n ai qu une envie c est l essayer. Je me lave les cheveux tous les 4 jours mais je t avoue que le dernier jour c est cheveux attaché car je n aime pas trop les voir tout plat plat. Je vais donc essayer ta routine capillaire dès que possible. Une question cependant. Quand tu fais du sport et que tu transpire comment gères tu t’es cheveux? Juste un rinçage? Un shampooing?
    En hiver ça peut encore aller après un run, mais en été!!!
    Merci pour ton retour.
    Bonne journée !!

    • 7 février 2018 / 14 h 06 min

      Merci à toi d’être passée par ici 🙂
      Ce sont des produits que j’utilise pour la plupart depuis près de 2 ans donc que j’ai vraiment testé sur le long terme et j’en suis vraiment satisfaite !
      Si tes cheveux sont plats, le shampoing sec, c’est génial pour tenir un jour de plus, mais 4 jours, c’est déjà bien. Tout dépend des cheveux aussi !
      Pour le sport, je transpire naturellement assez peu car j’ai une peau sèche. Hormis les jours de cardio en salle. Dans ce cas, un coup de shampoing sec après ou je m’arrange pour faire mon 2e jour de cardio la veille d’un lavage de cheveux ! L’été, c’est plus compliqué oui ! Déjà, j’utilise une visière pour éviter de “tremper” les cheveux autour du visage de transpiration ! J’ai déjà utilisé, entre 2 routines complètes un lait lavant à la banane de Leonor Greyl. C’est beaucoup plus doux qu’un shampoing donc ça peut suffir !
      Maud

  7. Elise
    7 février 2018 / 14 h 16 min

    Merci Maud pour tes conseils!!! Ton histoire ressemble beaucoup à la mienne, avant d’etre Maman je me l’avais les cheveux tous les 2 jours, désormais c’est 2x/semaine et mes cheveux sont beaucoup moins sales!!! Je n’utilise que des produits Kerastase gamme Résistance et ciment thermique pour mes cheveux abimés par le lisseur, oui je donne un petit coup chaque jour, je sais que ćest pas bien mais au réveil toujours des frisottis et avec un carré plongeant impossible de les attacher!! Grâce à ton article j’ai envie de tester les produits Leonor Greyl et la crème lissante smooth it de l´Oreal!!! Pour ce qui est d’un lisseur, j’utilise le jour du lavage le steampod de l’Oreai je le trouve génial et les jours suivants pour juste supprimer les frisottis le GHD et idem il est top!!! Merci pour tes supers conseils!!!

    • 7 février 2018 / 14 h 19 min

      Merci à toi de passer par ici !
      Comme quoi, tout évolue, même nos cheveux … Tu fais bien d’utiliser une protection thermique si tu passes le fer quotidiennement, ça les aide ! Oui, la crème Smooth It est vraiment top, je ne peux plus m’en passer.
      On m’en a parlé du SteamPod, apparemment top ! Effectivement, quand on le passe régulièrement, c’est important d’avoir un bon fer qui protège les cheveux quand même !!
      A bientôt,
      Maud

  8. sunsiare
    8 février 2018 / 18 h 57 min

    Merci Maud, je vais piocher à l’envie dans les soins que tu cites, je suis très attirée par Leonor Greyl, je suis à deux shampooing par semaine et avant c’était tous les jours et j’utilise des shampooings doux Klorane ou Ducray par exemple mais ne suis pas assidue pour les soins, je pense que c’est ça qui manque à mes cheveux. Sinon Maud pour les faire briller j’utilise le vinaigre de rinçage Yves Rocher, le produit avait été conseillé dans une vidéo Oh my cream par Christophe Robin.

    • 8 février 2018 / 21 h 00 min

      Coucou !
      Leonir Greyl, ce sont d’excellents produits, avec un coût un peu élevé certes. Mais il y en a d’autres moins chers, très bons aussi.
      Oui, les soins, c’est en fait hyper important sur le long terme. Quoiqu’il arrive, après le lavage, tes cheveux seront bons. Le plus dur, c’est de les garder beaux !
      Ah ben je ne connais pas le vinaigre de rinçage ! Par contre, j’ai un soin Christophe Robin en attente !!
      Maud

  9. Mathilde
    9 février 2018 / 16 h 47 min

    Merci Maud pour cet article génial ! Je me lave les cheveux tous les jours et je savais qu’il fallait que je change ma routine avec de vrais produits sains et tu m’as donné envie d’aller chercher ce qui pourrait correspondre à mes cheveux. Je vais m’instaurer une routine capillaire et tester les shampoings sans silicone 🙂 merci encore

    • 9 février 2018 / 19 h 32 min

      Merci à toi ! Oh la, tous les jours carrément !
      Oui, je pense que tu peux adapter ta routine facilement pour que ce soit moins contraignant !
      Tu me diras !
      Maud

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